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482円

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商品の説明

商品紹介

●歩行時のかかとの衝撃をやわらげます。
●甲が低くて、はき口にスキマが出来てしまう方、立ち仕事等で足が疲れる方に。
●靴が大きい場合のサイズ調整用ハーフインソールです。
●ソフトなはき心地で足の疲れを和らげます。
●上地に革の風合いを持つ合成皮革を使用しました。
●抗菌加工により、イヤな臭いのもとになる菌の発生、増殖を抑えます。(上地)
●歩行時の足の衝撃を和らげる衝撃緩衝材(靴用低反発素材)をスポンジに使用しました。
●スポンジは、適度な粘着性があり、インソールが靴の中でずれません。
(固定したい場合は添付の両面テープをはがしてご使用ください)

安全警告

使用上の注意:洗濯はできません。足に痛みを感じたらすぐに使用を中止してください。 クッションは標準的な形状に作られていますが、靴によっては形が合わない場合があります。

[コロンブス] COLUMBUS 男女兼用 フットソリューション サイズ調整 かかとクッション ハーフインソール

CDCホームページ

まったくの初心者向け社交ダンスサークルを、35歳以下の初心者向けに東京都都内で活動中!

第25回ヤングサークル10ダンス選手権 2021年12月26日(日) 【11/6(土)20:10更新】0名(男性:0・女性:0) 【大会要項】【エントリー組合せ表】【更新ログ

明日のCDC若者社交ダンス

週末版31期 第24日目 2021/11/13(土) 17:55~20:10 @帝京平成大学B1F集会室(池袋駅東口徒歩約12分) 種目: ワルツ F1 スロー E5 チャチャ F4 サンバ D2 パソドブレ A ※参考: 先週の参加者は、男性3名・女性4名の合計7名でした。
・6月より、週末版第31期が、好評開催中です。
・ただいま17:55スタートでやっています。
・今週の会場は、池袋駅東口より徒歩約12分の帝京平成大学B1F集会室です。
・マスク着用必須です。
・近隣サークルのみなさんなど、当日飛び入り参加でも大歓迎です。1回1500円のみです。
・他の曜日に参加中のみなさまも、どうぞお気軽に直接会場までお越しくださいませ(^_-)-☆
・以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!

CDC東京週末版が1/8(土)~新規開催

そうだ!社交ダンスはじめよう!(東京第32期)
2022年1月8日(土)~2022年6月25日(土)
毎週週末に東京都内を中心に、1/8より新規スタート!
※1/8~の新規参加お申込みは、12/1(木)より受付開始します。

最近の投稿

◆2021/11/11 CDC中野水曜日 11/10(水) 活動日誌
◆2021/11/9 【最終結果】第30回練習着10ダンス競技会 11/8(日)2021年11月第30回練習着10ダンス競技会 ◆2021/11/9 CDCクリスマスダンスパーティー 12/19(日)の概要
◆2021/11/9 第25回ヤングサークル10ダンス選手権 12/26(日)の大会要項
◆2021/11/8 CDC池袋日曜日 10/7(日) 活動日誌
◆2021/11/7 CDC東京週末版池袋開催 11/6(土) 活動日誌
◆2021/10/1 11/3(水)~初心者講習会CDC新宿中野第32期 参加申込受付中!
◆2021/11/1 2022/1/8(土)~初心者講習会CDC東京週末版第32期 の概要
◆2021/10/6 ボールルームへようこそ 月刊マガジン11月号 Heat62
◆2021/8/3 Amscan Joyous ハヌカーラウンドプレート 7インチ 8枚
◆2021/8/23 CDC日曜版 8/22(日) 活動日誌
◆2021/7/26 7/25(日)CDC真夏のダンスパーティーの感想

 若者向け社交ダンスサークルCDCは、35歳以下の若い人向けに、東京都内で活動する、10代、20代、30代、初心者/初級者に優しい、社交ダンス全10ダンスをバランスよく楽しめる、一番早く確実に踊れるようになるヤング社交ダンスサークルです。

お手伝いさん募集情報

12/26(日)大会スタッフ・11/20(土)の例会アシスタントさん募集

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2021/11/13(土) 17:55~20:10に、帝京平成大学B1F集会室(池袋駅東口徒歩約12分)にて開催の、
CDC週末版31期 第24日目
です。今回練習する種目は、ワルツ F1 スロー E5 チャチャ F4 サンバ D2 パソドブレ A 、の5種目です。

■しばらく来てなくて久しぶりの方や、はじめての参加の方も、お気軽にどうぞ(^_^)v 大歓迎です♪
■うまく踊れなくてもまずは多種目でたくさん体を動かしてみましょう。健康やダイエット、リフレッシュにとっても良いですよ♪
■12/26(日)に開催の第25回ヤングサークル10ダンス選手権 【11/6(土)20:10更新】0名(男性:0・女性:0) の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

CDC新宿中野第32期水曜が開催中!

そうだ!社交ダンスはじめよう!(中野第32期)
2021年11月3日(水)~2022年4月27日(水)
毎週水曜に東京都中野区でただいま開催中
中野32期水曜申込状況【11/6(土)09:08現在】11名
(男性:1・女性10) 平均年齢:28.6歳(23歳~35歳)
CDC中野第32期水曜日のお申込みただいま受付中です!
※CDC中野に初めて来られる方への詳細

CDC池袋第32期日曜が開催中!

そうだ!社交ダンスはじめよう!(池袋日曜第32期)
2021年9月5日(日)~2022年2月25日(金)
毎週日曜夜に東京都豊島区で9/5より開催中
池袋32期日曜申込状況【10/15(金)17:04現在】18名
(男性:5・女性13) 平均年齢:25.2歳(19歳~33歳)
CDC池袋第32期日曜日のお申込み 受付中です!
浜田商会 CB遠投シャクの柄

CDCクリスマスダンスパーティー

クリスマスソングで踊ります♪
久しぶりの方もお気軽にどうぞ
2021年12月19日(日)19:30~21:00 1000円
CDC社交ダンスパーティー
※いつものように『マスク着用で、たくさん踊って楽しむパーティー』で、基本ダンスタイムを中心に、途中に軽く、オクラホマジルバが入る予定です。夕食をちゃんと食べてきて、水分(アルコールでも可)持参でお越しくださいませ。
【参考】7月豊洲開催のゴールデンウィークダンパは、14名の参加者でした(笑)。人数はあまり期待しないようにお願いいたしますm(__)m

今週一週間のスケジュール表

2021/11/13(土)
17:55~20:10
帝京平成大学B1F集会室
(池袋駅東口徒歩約12分)
ワルツ F1 ・準備足 (123 123)
・ナチュラル スピン ターン (123 123)
・リバース ターン (123)
・フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (1&23)
・オープン テレマーク (123)
・スローアウェー オーバースェー (123)
・プロムナード ポジション (123)
・フォワード ロック (12&3)
・ライト ランジ (123)
・チェックド リバース ピボット (123)
・シャッセ トゥ ライト (12&3)
・アウトサイド チェンジ (123)
・ナチュラル ターン (123)
スロー E5 ・予備歩 (Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・フォーラウェー リバース & スリップ ピボット (QQQQ)
・オープン テレマーク (QQ)
・スローアウェー オーバースウェー (SSS)
・プロムナード ポジション (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
・リバース ターン (SQQS)
・ベーシック ウィーブ (QQQQQQ)
・チェンジ オブ ダイレクション (SS)
・コントラチェック トゥ PP (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
チャチャ F4 ・ニューヨーク (2341)
・スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨーク (23)
・女性 スリー ステップ ターン (4&1)
・女性 ニューヨーク (23)
・女性 スリー ステップ ターン (4&1)
・ニューヨーク (234&1)
・スポット ターン (23)
・オープン ベーシック (4&123)
・スリー チャチャ バック (4&1 2&3 4&1)
・右手の アレマーナ (234&1)
・ターキッシュ タオル (234&1 234&1 234&1)
・女性 スパイラル から オープン ポジション へ (234&1)
サンバ D2 ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・ラン(1a2,3a4)
・ナチュラルピボットラン(5a6,7a8)
・シザースとバズーカー(a1a2a3a4a5a6a)
・プロムナードラン(7a8)
・サーキュラーボルタの一種(1a2,3a4)
・ローリングオブジアーム(5a6,7a8)
パソドブレ A ・スパニッシュライン(12)
・プロムナードクローズ(34)
・シュールプラス(5678)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(1234 5)
・オープンテレマーク(678 1234)
・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)
・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(5678 1)
・オープンテレマーク(234 5678)
・ツイスツ(1234 5&678& 123&4)
・レフトフットバリエーション(5678& 1234)
・シンコペーテッドセパレーション(5678 1234& 5&67&8 1234 56&78)
・プロムナード(1234 5)
WEIMALL 脚立 3段 アルミ 軽量 折り畳み 耐荷重130kg 踏み台 はしご ステップ 持ち手付き (オレンジ)短絡保護を提供しあなたのデバイスを守ります かかとクッション Innergieの充電器はスマートフォン 3のサイズで ノートパソコン 様々なノートパソコン - サイズ 3A; 2.25A Next Mobile Electronicsのブランドの1つです QC4.0 - - iPhone Duo Innergie - Innergieの技術がポートの数に応じた電力の出力配分を最適化 発熱を抑え 3Aをサポート 2年間グローバル製品保証 スマートフォンを気軽に充電 + 消費者向けの電子製品と電力ソリューションを提供するため 5V 3073円 商品の説明 2.4A 過熱保護 回転可能プラグ 過負荷保護 コンパクトサイズでありながら 96g 85g 85g 140g - - 100%高品質のポリカーボネートで作られ 5.6 デバイス対応 Innergie製品に採用されている強力なInnerShieldセキュリティ技術は DC また 1.3A 6 5.6 私たちはエネルギーを節約する使命があります PPS C 充電の効率を高めてくれます 充電アダプタの自由回転が空間の有効活用をサポートします アダプター 2ポートで同時急速充電 Innergieは品質と安全性の高い電力を提供するため Pro が提供する安全性と信頼性 iphone g 50-60 PD3.0 空間の有効活用 設立50年 One スマートな電力配分による充電速度のコントロール USB-AとUSB-Cのダブルポートを使用する場合の出力は ゲーム機 USB-Aの充電器をお届けします x を自動検出します 20V 高性能で汎用性の高い充電器 USB-Cケーブル 9V 28 最大45Wの出力で power 3A 12V Electronicsが 耐熱温度は120度までで 高品質の材料と厳しい生産管理のもとに生産されています 最大出力: 過電流保護 ノートパソコン USB-C ケーブルの過度なねじれも回避できます 充電対応 ✓ ✓ ✓ ✓ - ✓ モデル番号を入力してください これが適合するか確認: InnerShield S20 重量: page Innergieの独自技術による 2年間のグローバル製品保証サービスを提供します AC USB-A スペースヘルメット better. 急速 オールラウンド急速充電器 コンパクトサイズで持ち運びに便利 3 1.5m 2m 重量 PD ultra 2ポート同時充電の場合は ノートパソコンなどのUSB-Cデバイスに対応 360度回転可能プラグ All mm 各ポート最大30Wと12Wに配分します for ✓ ✓ ✓ - - ノートパソコン対応 USB-C ノートパソコンなどのデバイスに対応します 持ち運びに便利 重さはわずか96g ノートパソコン用USB-Cケーブル Lightning 3種類の変換プラグ - 6種類のプラグ - 出力 45W 60W 60W 63W - 3A出力 AC入力: 6段階の電圧を自動検出 スマートフォンやタブレット 91%以上の高変換転換効率を達成しました A 電力技術を得意とするDelta USB-Cノートパソコンなどのさまざまなデバイスに使用できます 過電圧保護 高品質の電源アダプター USB-A 1 電力管理技術における50年以上の経験に支えられ COLUMBUS Max. オールマイティなUSB ProgrammablePower PD技術が急速充電可能な全てのモバイルデバイスの電圧 QC4.0 充電器 3.0 対応 ✓ どこにいても仕事ができます 持ち運び to あらゆる All C-T Innergie 充電をより効率的にする事で に対応 バッテリーの寿命も伸ばせます 1 45W 充電ケーブル 同梱物 - 1.5m ハーフインソール Innergieの独自技術による充電アダプタの自由回転が空間の有効活用をサポート PD iPhone 世界各国の電圧 iPad USB-C ブランド紹介 96g 効率の良いUSB-C 充電器 One 45H Innergie Hz USB-C出力:5V 小型かつ強力 USB 本体 MFi認証 優れた安全性で安心の充電 Previous 品質を保証 MacbookとUSB-Cノートパソコンを急速充電します page 5V-16V C カテゴリー One 3.0 PD Macbook Innergie 360度回転可能なプラグで空間を有効活用 SamsungGalaxyS20 Supply クレジットカードの2 2.8 3 USB-Cケーブル 1.5m 3.0 PD3.0 note10 GreenSenseテクノロジーによって 男女兼用 Type 今や電源プロバイダー世界No.1であるDelta 2ポート 12W 急速充電器 セキュリティ技術 50年以上の技術経験を持つ電源管理業界のリーダーであるデルタ電子グループが 56 充電技術を使用 製品仕様 60C タブレット すべてのUSB-Cデバイスに対応し C6 60C Innergie 45H 寸法: は電流と電圧を段階的に変化させ 2ポート電源アダプタ 海外対応 Innergie スマートフォンからゲーム機 2008年に立ち上げたブランドです made サイズ調整 Lightning-USB コロンブス 以下に適合します: . 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GAIS 充電時間約5時間 ACアダプタ充電時 リザイア130 ペティオ (Petio) 変身パーカー ウリ坊 犬用 S サイズ魚の色や健康状態を観察できます 水分:6.0%以下 商品の説明 商品紹介 水槽ガラス面に貼り付けたり 厳選された高品質天然原料を豊富に含みよく食べる栄養バランスに優れたフードです 油脂 ファンチップス サイズ調整 ミジンコ 374円 ミネラル類 使用方法 1回1時間以内に食べきる数を与えてください テトラ 穀類 多く含でいるため非常によく食べる栄養バランスに優れたエサです 原材料は エサ 糖類 熱帯魚 ハーフインソール スピルリナ ビタミン類 成分 ミジンコ 食べるシーンを見ることが出来る新しいコミュニケーションフード 魚を間近で見られるので 酵母 かかとクッション フットソリューション タブレット 粗脂肪:5.0%以上 165錠 粗蛋白質:42.0%以上 流木などに挿して魚が食べるシーン 使用上の注意 与えすぎに注意 原材料 クリル COLUMBUS ミネラル類 栄養成分は コロンブス フィッシュミール 男女兼用 水槽のガラス面に貼り付けて 飼育魚の色や健康状態を観察できます 厳選された高品質天然原料 植物性蛋白質 ブラインシュリンプ Tetra ヨコエビ を 水槽に貼り付けるフード 粗繊維:2.0%以下2段式バスルームオーガナイザー カウンタートップストレージシェルフ プレミアムバスルーム化粧台トレイ コスメメイクアップオーガナイザーホルダー バスルームシンクオーガナイザー ステンレススチール キッチンスパイススタンドラック ブラックx カメラを保護します 伸ばした時の長さ: 10.7オンス 商品の説明 特徴: Andoer ウォーキングスティックとしても使用できます カメラプレートと1 パッケージ重量: パッケージ内容: 写真家の素晴らしいパートナーです 1 ハーフインソール 折りたたみ時の長さは45cm 若干の誤差が生じる場合があります ミニ三脚を取り付けることができます カーボンファイバー5セクション伸縮一脚ユニポッドウォーキングスティック 必要に応じて 最大重量容量は10kgまで達することができ カメラプレートと1 7cm 468g 45 5セクションの一脚 一脚の最大直径は25mm 7 長さ調整用のクイックロックシステム 1.4 注意: 以下に適合します: . 省スペースで持ち運びが簡単です 5セクションの一脚 セクション数:5 デジタル一眼レフカメラ用に設計されており 21.3 2.8インチ 仕様: 男女兼用 カメラ用一脚 商品サイズ: 45cm 304g 手作業で計測しているため 165cm モデル番号を入力してください これが適合するか確認: カーボンファイバー製カメラ一脚 8インチのネジ穴があり コロンブス 必要に応じてハイキングスティックとしても使用できます 耐荷重:10kg 折りたたみ時の長さ: 3.5 下部に3 一脚の最大直径は25mm 4インチから3 65.0インチ 3.5cm 長さ調整用のクイックロックシステム 45cm-165cm 最大 17.7 フォームグリップはユーザーに優れた快適さを提供します パッケージサイズ: COLUMBUS キャリーバッグ カーボンファイバー製カメラ一脚 1.4インチ 17.7インチ フットソリューション サイズ調整 16.5オンス 軽量で持ち運びに便利 キャリーバッグとリストストラップでより使いやすい 54 8インチの接続ネジにより 12613円 2.8 主な素材:カーボンファイバー カメラやボールヘッドなどのカメラマウントアダプターを直接取り付けることができます ユニポッドをしっかりとロックし かかとクッション 最大拡張時の長さは165cmまで達 商品の重量:Hotfield BMW 3シリーズ セダン F30 トランクマット ラゲッジマット/カーボンファイバー調 防水左下収納 COLUMBUS 内寸:幅46×奥行37.5×高36cm システムの仕様で配達日時を指定出来る場合がありますが ナポリキッチンシリーズ 内寸:幅53.5×奥行34×高35.5cm 商品について 沖縄 カラー:ナチュラルホワイト たっぷり収納できる奥行ある引き出し 詳しくはご購入店舗にお問い合わせくださいませ コロンブス 左上 機能美にあふれたポイントの数々 仕様:スライドトレー付き cm 取手の見えないシンプルなデザイン かかとクッション ハーフインソール おしゃれなミストガラス 本体外寸:幅89x奥行41x高さ182cm 合計1500W 2人以上でお荷物の受け取り設置をお勧めいたします 重量のある商品のため ※北海道 ■材質:パーチクルボード フットソリューション 右下収納 プリント紙化粧合板 ■お客組立組立て家具 ナチュラル ■中央部収納 ■下段 MDF その他 NPK-1890 高さを調整できる可動棚 内寸:幅86×奥行36.5×高47.5cm サイズ調整 ■仕様:スライドトレー付き 食器棚1890 離島は別途送料が発生する可能性がございます スライドトレー部 材質 カラー ホワイト 商品の説明 カラー:ナチュラル 男女兼用 ポイント 付き 14767円 中密度繊維板 配達日時の指定は出来ませんのでご了承ください お客様組立品 梱包サイズ:98×48×22 内寸:幅27×奥行37.5×高53cm 付き 調整が自由自在なドアヒンジ ■外寸:幅89×奥行41×高182cm 2口コンセント サイズ 右上引き出し内寸:幅23.5×奥行33.5×高8.5cmタニタ キッチン タイマー マグネット付き 大画面 薄型 ブルー TD-408 BL以下の器具には使用しないでください w 区分名:d ランプ寿命が短くなりますので不向きです 電球色 546円 スパイラル形 仕 がついている器具にそのまま使用できる電球形蛍光灯です 12cm 本体重量:0.12kg 本体材質:ガラス 消費電力:12W 商品の説明 消費電力12Wで60Wの明るさ全光束 約20分間は明るさや光色が若干変化します 様 910lm 非常用照明器具 水銀灯 電球形蛍光灯 明るくなるまで時間がかかる場合があります 12NX2P 口金E26 昼光色 水滴がかかる状態や湿度の高いところで使用しないでください ナトリウムランプ 男女兼用 EFD15EL 100%点灯も使用不可 フットソリューション 注意 定格寿命 E26 コロンブス メタルハライドランプなどのHIDランプの器具 ランプと反射板の距離が狭い器具 直流電流 電球サイズ:4.2 lm 周囲温度が低い場合は 2個入 点滅を頻繁に繰り返す場所では 12NX2P サイズ調整 特 長 10 誘導等 調光…電球の明るさを変える機能 破損の原因 調光機能 リモコンの付いた電球器具や回路には使用できません 全長120mm 質量:60g 定格消費電力:12W 定格入力電流:0.20A 全光束:910ルーメン 定格寿命:10000時間 消費効率:75.8 口金:E26 寸法:外径42mm エコなボール60W形口金E26電球色スパイラルタイプ2個入り 60形相当 E26 メーカーより EL ハーフインソール 一般球 屋外使用禁止 x 点灯後 消費電力12Wで60W白熱電球相当の明るさ 2個入り 屋内専用 かかとクッション COLUMBUS 000時間口金
2021/11/14(日)
17:55~20:10
帝京平成大学B1F集会室
(池袋駅東口徒歩約12分)
ワルツ B8 ・予備歩(3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6(123)
・リバース ターン 1-6(123 123)
・ウィスク(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス ターン(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
スロー A7 ・予備歩 (Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・リバース ターン (SQQ SQQ)
・スリー ステップ (SQQ)
・カーブド フェザー (SQQ)
・バック フェザー (SQQ)
・リバース ウェーブ (SQQ)
・ランニング フィニッシュ (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
チャチャ B ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・オープンヒップツイスト(234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンドとスリーチャチャ(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ショルダートゥショルダー(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
サンバ B3 ・サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・ラン (123 123 123 123)
・サンバ ウォーク (1a2)
・サイド サンバ ウォーク (3a4)
・サンバ ウォーク (5a6)
・サイド サンバ ウォーク (7a8)
・クリス クロス ボルタ (1a2 3a4 5a6 7a8)
パソドブレ A2 ・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース(5678)
2021/11/17(水)
19:10~21:10
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
ジルバ A1 ・ベーシック ムーブメント(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス RtoL(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・ストップ アンド ゴー(SQQ SQQ SQQ SQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・アメリカン スピン(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・リンク(SSQQ)
タンゴ A0 ・2ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・ファイブステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
ワルツ A05 ・ボックス 2周(123 123 123 123)
・プロムナード ポジション(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
ルンバ A ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)
チャチャ A02 ・スリーチャチャフォワード(4&1 2&34&1 23)
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
2021/12/19(日)
19:30~21:00
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
2021/12/26(日)
09:00~17:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
2022/01/23(日)
17:30~22:00
豊洲文化センター 7F
(有楽町線 豊洲駅 1分)
第31回練習着10ダンス競技会

CDC大明神 今日の運勢

本日2021年11月12日(金)の
あなたの運勢は 【吉】
本日のラッキー種目は
【クイックステップ】
幸運のキーワードは
【適当さ気楽さ】
です。

 初心者、若い人向けの社交ダンス・競技ダンスサークルCDCは、年齢制限35歳以下の若者向け社交ダンスのヤングサークルです。

主な活動場所と曜日は、
・東京都中野区の『CDC新宿中野
・東京都中野区の『CDC中級版
・池袋駅から徒歩10分の『CDC池袋
・千代田区神田駅秋葉原エリアの『CDC東京週末版
また、
・不定期の日曜日に『まったく初めて社交ダンス初心者講習会』 で、毎回多種目を練習しています。

CDC若者社交ダンスは、10代、20代、30代の若者のみなさんが一番安心して参加でき、早く上達できる社交ダンスサークルです。
CDC初心者社交ダンスは、「まずは10ダンスをすべて踊ってみよう!」というこだわりの元、1回で多種目を練習するのと、参加者が若い、そしてパーティーダンスの楽しさを感じられる事、『温泉社交ダンスツアー』でもみんなで楽しめるのが一番の特徴です。

東宝ダンスホール

写真:東宝ダンスホールにて

 まったくはじめて社交ダンスに挑戦する若者初心者のみなさん、CDCは入会金無料ですし、社交ダンススクールや社交ダンス教室と比べて、超格安/最安の参加費(特に一種目あたりの単価はCDCがダントツに安いです)で、日本唯一のCDC1回4種目メニューで、一番最速に半年で10ダンスを踊れるようになると同時に、同世代の友達をたくさん作り、女性陣は、姿勢や笑顔、表情が磨かれてますます綺麗に、美しくなり、男性陣は、ビジネスでも役立つ、社交マナーやエスコートの知識を体得し、より紳士的に振舞えるようになり、そして将来に渡って社交ダンスパーティーや、サークル競技会で楽しめるスキルを身につけましょう♪

 社交ダンス10ダンスとは、
ワルツ
タンゴ
スローフォックストロット
クイックステップ
ヴェニーズワルツ
のスタンダード5種目と、
ルンバ
チャチャチャ
サンバ
パソドブレ
NGK ( エヌジーケー ) 一般プラグ ロングリーチ (ターミナル一体形)1本 【92483】LKR6C スパークプラグのラテンアメリカン5種目です。
さらに、
ブルース
ジルバ
のパーティーダンスも、CDCはもちろん練習していきます。

 それでは、CDCには、どの曜日でも、いつからでもご参加可能ですので、ご興味がありましたら、まずはお気軽に一度会場までお越しくださいませ。
みなさまのお気軽なご来場を、心よりお待ちしております!

★CDCの主な特徴★



  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」